Nëse jeni të presim doktorin tuaj për t'ju them ju nëse jeni kaps apo jo, përgjigjja e tij mund të ketë nëse ju keni një lëvizje zorrë çdo tri ditë. Zbuloni se çfarë ju duhet të dini nëse jeni kaps apo jo.
Neni:
Shumica e mjekëve nuk e pyet nëse jeni kaps. Kjo është gjëja e parë që ata duhet të pyesin ty. Ata mund të mendojnë se nuk është e rëndësishme që të ketë një lëvizje zorrë çdo ditë. Në fakt, disa mjekë mendojnë ok saj kur ju keni 2-3 lëvizjet zorrë një javë. Ata vetëm në fjalë kur ju merrni vetëm një lëvizje zorrë në 5 ose 7 ditë.
Nëse ju keni një, dy ose më shumë lëvizje zorrë një ditë, ju mund të jetë ende kaps. Nëse jeni duke e lënë çështjen fekal bashku muret e tua zorrës së trashë, kjo është kapsllëk. Kapsllëk është kur ju nuk hiqni të gjitha çështje fekal që po kalon nëpër dy pika tuaj të përditshme.
Në qoftë se ju uleni në banjë dhe duhet të qëndrojnë atje për 5-10 minuta shtyrje, lodhje, ose paining të ketë një lëvizje zorrë, atëherë ju jeni kaps. Lodhje të ketë një lëvizje zorrë, jashtë orarit të punës, çon në hemorroide, venat me variçe, ose fissures. Mjeku juaj duhet t'ju them se ju jeni kaps, nëse merrni më shumë se 3 ose 4 minuta që të ketë një lëvizje zorrë.
A është thënë mjeku juaj ju, nëse ju hani tre vakte në ditë, atëherë ju duhet të keni tre lëvizjet zorrë çdo ditë? Lëvizja e parë zorrë duhet të bëhet në mëngjes kur zgjoheni apo së shpejti pasi që e keni pasur mëngjes. Përvojë tipike që ju duhet të kërkojnë për një lëvizje zorrë 20-30 minuta pasi ju hani. Lëvizjeve të tjera zorrë duhet të jenë gjatë ditës dhe pak para gjumit.
Në librin e saj, tretje të shëndetshëm mënyrë të natyrshme, 2000, D. Lindsey Berkson kapsllëk definon si ...
"Një person i shëndetshëm duhet të ketë së paku një lëvizje zorrë një ditë. Mjekësi shtetit tekstet shkollore të cilat individi shkon ndryshim nga disa herë në ditë për disa herë në javë. Megjithatë, ka punuar me njerëz për shumë vite në përmirësimin e shëndetit të tyre, unë do të përcaktojë kapsllëk si nuk ka një të disa lëvizjeve të përditshme zorrë, ose që shumë kohë një kohë të zorrëve-tranzit. "
Nëse ju ha tre vakte në ditë dhe vetëm një ose dy lëvizjet zorrë, atëherë ushqimi e dytë dhe të tretë janë duke mbështetur në zorrë e trashë dhe qëndruar atje një kohë të gjatë.
Kur çështje tuaj fekal qëndron një kohë të gjatë në zorrë e trashë tuaj, ujit dhe toksina janë tërhequr nga çështje fekal dhe absorbohet me mur tuaj zorrës së trashë. Kjo e bën çështjen fekal të rëndë dhe vështirë. Pika juaj tani do të kenë një kohë të vështirë lëviz këtë çështje të vështirë fekal nëpër pjesët e saj dhe jashtë rektum. Rezultati është puffing dhe lodhje në banjo.
Për të komplikuar gjërat, nëse ju nuk jeni mjaft të hahet fibra ose ujit të pijshëm sa duhet, çështje tuaj fekal në dy pika do të jetë edhe më e vështirë dhe më e vështirë për të lëvizur nëpër dy pika tuaj.
Gjë për të kujtuar dhe përdorur si një udhëzues është se ju duhet të ketë të paktën dy lëvizjeve zorrë në ditë, nëse jeni të hahet tre vakte në ditë. Nëse keni vetëm një, vetëm atëherë filloni të hahet më shumë fruta dhe perime për të marrë fibër. Vetëm sepse mjeku juaj ju tregon ok e tij nëse ju keni një lëvizje zorrë çdo tre ditë, kjo nuk e bën atë ok. Ju duhet të marrë përgjegjësinë për shëndetin tuaj dhe sigurohuni që keni zorrëve lëvizjeve të përditshme.
Listuara më poshtë janë artikuj të tjera në lidhje me artikullin lart nga "category kapsllëk IBS" neni.
Njerëzit e interesuar në artikullin lart "A Mjekët e thënë që ju e vërteta për kapsllëk" janë të interesuar edhe në artikuj të lidhura ilustruara më poshtë:
Nervoz zorrë Sindromi (IBS) është një çrregullim i zakonshëm zorrë që mund të çojë në gassiness, bloating, dhimbje barku dhe vizita të shpeshta në banjo. Pra, nëse ju keni këto simptoma, mos e kruaj, ajo mund të jetë shërim në vetëm një javë. Nëse jeni duke planifikuar të bëjë diçka të mrekullueshme në dy javë kohë, lexoni në ...
A keni kapsllëk dhe doni të merrni shpëtoj prej tij? Ndonjëherë kapsllëk mund të jetë e vështirë që të heqin qafe. Ju mund të shmangur drogës mjeku duke përdorur mjetet juridike natyrore. A e dini se çfarë për të përdorur mjetet juridike? Këtu, në këtë artikull, ju do të gjeni disa zgjidhje të fuqishme për të eliminuar të thjeshtë ose kapsllëk kronik.
Këtu janë një shumëllojshmëri e mjeteve juridike në shtëpi për të përdorur kapsllëk fara li me fara të tjera dhe arra. Ata ofrojnë fibër dhe vajrat që ju duhet të lehtësojë kapsllëk. Mjaft Pirja e ujit me këto mjetet juridike në shtëpi do t'i bëjë ata më efektive.
Kur hani një dietë e ushqimeve të përpunuara presin dy pika juaj të jetë toksike dhe kanë kapsllëk. Shumë mjekë ende refuzojnë të besojnë se zorrës së trashë mund të bëhet helmuese dhe përhapjen e këtyre toksina në trup. Por, ky koncept ka qenë e di për të paktën 75 vjet dhe tani është koha për të gjithë ne për të parë të vërtetën.
Ka dy lloje të kapsllëk, organike dhe funksionale. Kapsllëk Organike është një rezultat i disa ndryshime fizike, pengimi, ose shtrembërim në dy pika tuaj. Ky lloj i kapsllëk ka nevojë për vëmendje të menjëhershme nga një doktor. Ne nuk mbulojnë kapsllëk që ka ndodhur nga këto arsye. Kapsllëk Funksional është një rezultat jo pas një dietë e duhur, pirja lëngjet e duhur, duke pasur shëndet të mirë emocionale, dhe nuk ka mënyrë jetese të përshtatshme që nxit lëvizjen e mirë e ushqimit të tretur nëpër zorrët dhe zorrës së trashë.
Duke kapsllëk të rregullt mund të çojë në ndonjë sëmundje serioze. Çështje fekale duhet të lëvizin nëpër dy pika juaj me lehtësi dhe në një kohë të shkurtër. Kur fekal çështje mbetet në dy pika tuaj për ditë, dy pika juaj bëhet toksike dhe përhapet ky toksiciteti në çdo pjesë të trupit.
Kalium dhe prunes janë një ilaç natyral kapsllëk që ju mund të përdorni për të ndihmuar shpejt ju merrni ndihmë kapsllëk. Kaliumi është i nevojshëm në tuaj muret e zorrës së trashë për të siguruar se veprimet peristaltic ndodh. Pa kalium, muret e zorrës së trashë janë të dobët dhe të paaftë për t'u përgjigjur dhe kontrata e duhur kur fekal çështje duhet të jetë lëvizje.
