Festat tashmë mund të jetë një kohë e vështirë, dhe përzierje që me shtatzënisë dhe hormonet dhe ju mund të jeni duke kërkuar telashe. Unë nuk jam vetëm kuptim për grua shtatzënë ose, dikush dhe të gjithë në rrugën e saj. Gratë tashmë ndjejnë presionin e të pasurit që pushimi i përsosur për familjen e saj, e cila është ndoshta arsyeja pse ajo vendos për të bërë 100 gjëra në një kohë ... veten duke theksuar në fund. Megjithatë, ajo nuk duhet të ketë një pushim stresues. Janë pesë mënyra për të bërë pushimet tuaja për të kujtuar diçka.
Mark Datat
Shko jashtë dhe për të blerë vetë një kalendar për pushime. Post atë deri në mur dhe të fillojnë duke shënuar datat. Ju nuk do të duhet të theksoj se për shkak se ju nuk do të jetë dyfishi rezervimin veten. Kjo mund t'ju ndihmojnë gjithashtu në preplanning, shënojnë ditën që ju duhet të dërgoni nga kartat e pushimit, ose ta blejë disa gjëra.
Zgjedhja juaj Aktivitetet
Gjatë sezonit të festave jeni të sigurt që do të ftohen për një çift të partive. Nuk është e nevojshme për të marrë pjesë çdo një prej tyre. Vendosni se cilat prej tyre ju do të gëzojnë më të madhe, ndoshta dy apo tre dhe shpjegojnë për pjesën tjetër ju do të humbasë, por do duhet disa pushim.
Zgjidhni Ku Ju Do Shko
Nëse ju dëshironi të qëndroni në shtëpi për pushime me familjen tuaj, ose shkoni në të gjithë vendin të jetë me gjithë familjen vendim duhet të jetë juaji. A nuk ndiheni fajtor duke u thënë atyre që ju nuk do të bënte atë këtë vit, shpjegojnë keni nevojë për pushim dhe udhëtim nuk është shumë e dobishme. Ju mund të dëshironi të zgjasë edhe një ftesë për të familjes të vijë në shtëpinë tuaj në vend.
Caktimin Jobs
Nëse ju keni vendosur që pushimet në shtëpinë tuaj ju mund të keni akoma një kohë të mirë. Mos harroni se duke i kërkuar ndihmë është në rregull. Askush nuk pret që ju të bëni të gjitha vetë tuaj. A jeni të vërtetë duhet të kuzhinier proshutë, piqem patate, të bëjë një tortë, të pastër dhe të ngritur shtëpi druri të gjitha nga vetë? Caktuar për të ndihmuar të tjerët, ata do të ndjehen të lumtur që ju keni dhënë atyre diçka për të bërë në vend të ulem rreth pritjes ndërsa ata shikojnë ju bërë të gjitha.
Shopping Time
Shopping gjatë sezonit të pushimeve mund të jetë një makth që ju nuk keni nevojë të përpiqet, ndërsa shtatzënë. Është e sigurt që vetëm të qëndrojnë në shtëpi gjatë disa nga këto shitje. Në vend të kësaj ju mund të dëshironi të provoni online shopping, jo vetëm do të jetë në shtëpi, por ju mund të relaksoheni. Vetmja gjë që ju do të duhet është një kartë krediti dhe le gishtat nuk punojnë. Ju mund edhe të bëjë të gjitha pazaret tuaja pushimet e hershme dhe kanë të drejtë për të dorëzuar nga tuaj përpara. Të gjithë ju duhet të bëni është të përfundojë atë dhe i fshehin atë në dollap.
Mos harroni sezonit të festave është mbi të gjitha bën kujtime që do të kaluar. Ju mund të jetë shtatzënë, por ju nuk duhet të rrinë në shtëpi gjithë kohën theksoi, në vend të kësaj ju mund të kënaqeni me të vërtetë këto këshilla të dobishme. Mos harroni të marrë një kohë pak jashtë që të bëjë diçka vetëm për ju, pasi ju të gjithë e meritojnë atë.
Listuara më poshtë janë artikuj të tjera në lidhje me artikullin e mësipërme nga kategorinë "Shtatzënia" neni.
Njerëzit e interesuar në artikullin lart "kënaqur Festat gjatë shtatzënisë" janë të interesuar edhe në artikuj të lidhura ilustruara më poshtë:
Nëse jeni një grua mbi moshën 40 vjeç dhe është duke u përpjekur për të marrë barrë, nuk ka arsye pse ju nuk mund ta konceptoj. Ka shumë mundësi trajtim atje për ju të kërkimit shkencor dhe peshojnë përfitimet dhe të meta në mënyrë që ju mund të vendosni se çfarë është e mirë për ju. Temperatura e trupit basal (BBT) është temperatura tuaj në pjesën tjetër kur keni zgjoheni në mëngjes. Kjo Temperatura rritet vetëm pak kur ju jeni kaq ovulating nga mbajtja e BBT trupit tuaj, ju mund të vlerësoni kur ju jeni më pjellore.
Nëse ju jeni në fund të '30 tuaj ose në 40s tuaj dhe ju jeni duke marrë shtatzënë, ajo është treguar statistikisht se ju jeni më të sigurt financiarisht për të mbështetur një fëmijë dhe t'i japë asaj një mjedis të qëndrueshëm dhe të edukuar. Para se të gërmoj nëpër libra në këtë jetë-ndryshon vendim, ju duhet të jetë i vetëdijshëm për të gjitha rreziqet.
Shtatzëni në thelb kanë rreziqe, por veçanërisht për gratë që janë mbi moshën 40. Down sindrom, preeclampsia, tension të lartë të gjakut, dhe diabeti, janë vetëm disa nga çështjet më të vjetra të cilat ballafaqohen femrat shtatzëna. Pavarësisht nga këto rreziqe, gratë duhet të kenë qenë me barrë dhe do të ngushëllohet në dijeni se studimet do të gjeni se nënat e të vjetër të japë një shumë të qëndrueshme, ambient dhe edukuar fëmijët e tyre të rriten të jenë profesionistë të suksesshëm.
Ju jeni shtatzënë disa javë dhe ju jeni kureshtar të konstatoj ndryshime në trupin tuaj dhe rutinat tuaj të përditshme. Mos u frikësoni mbi këto - çdo gjë që ndodh gjatë javës së tuaj shtatzënisë nga javë është normale, sepse ju jeni tani mbante një tjetër jetë me ju. Mënyra më e mirë për t'u marrë me ndryshimet është që të monitorojë me kujdes ata të përdorin një shtatëzani kalendar javore.
Ky produkt ofron për një të ri të marrë trajtimin e zakonshme rast sëmundjeje në mëngjes dhe të përzier. Ajo jep informacion përkatëse se si të trajtojë të njëjtën pa pasur nevojë të përdorë çdo Meds reja fangled. Për më shumë detaje, ju mund të dëshironi të shikoni shqyrtim.
Kur mendimi i parë i një fëmije hyn në mendjen tuaj, është koha për të filluar përgatitjen. Getting trupin tuaj, mendjen tuaj, dhe shtëpinë tuaj gati për një fëmijë është një detyrë e monumentale. Më herët që ju të filloni të përgatitur, më mirë ju të dy dhe një tuaj pak do të jetë.
Gjithkush e di se Stërvitja është e mirë për shëndetin tuaj. Ushtrimin e gjatë shtatzënisë mund të ketë përfitime të tjera. Në përgjithësi, ushtrimi duhet të jenë të lehta, sidomos gjatë disa javëve të para të shtatzënisë, ndërsa trupin tuaj përshtat për ndryshime. Ushtrim të rënda mund të shmangin rrjedhjen e gjakut nga fushat më të rëndësishme dhe shumica e grave që ushtrojnë rregullisht duhet të zbut workouts e tyre gjatë shtatzënisë.
