Zakon goditjes: Si Ju Got Into një zakon Si dhe për Get Out

Hyrje

WordNet përcakton një zakon si një zakon apo rrudhë (sidomos në tokë të butë e shkaktuara nga rrota) ose në një monoton rutinë që është e vështirë për t'i shpëtuar, si në "punën e saj e bëri të saj mendojnë se ajo ishte mbërthyer në një ulluk".

Çfarë është kjo gjë që ne e quajmë një ulluk? Është vazhdë e një njeriu për një tjetër ngazëllim njeriut?

I. Çfarë është një ulluk?

Në natyrë, pesha dhe forma përsëritja një ulluk. Një vagon rrota udhëton njëjtën rrugë pa pushim dhe pa pushim deri në tokë mban përshtypje. Nëse ju keni drejtuar ndonjëherë një rrugë që është në gjah ju e dini se një herë në vazhdë të bëhet e vështirë për të marrë jashtë. Nga ana tjetër, një ulluk mund të shërbejë për një qëllim të dobishëm, para se të marrë një rrugë të shtruar dhe nga vijë i drejtë, ajo shpesh fillon si një seri e ruts. Pra, një zakon mund të çojë në një vend të dobishme, por mund vetëm duhet hapur.

Elemente të një zakon fizike në një rrugë mund të krahasohet me ruts tona në jetë. Jetët tona janë të plotë të aktiviteteve të përsëritur nga të hahet për të fjetur në brushing dhëmbët tonë. Punët tona kërkojnë që ne kemi marrë të njëjtën rrugë ose tren ose autobus. Ne të njëjtin ashensor, që hasim njëjtit njerëz, ne bëjmë të njëjtën punë, të shkojmë në shtëpi, gjumë dhe të fillojnë të gjitha nga e para.

Disa përsëritje është e dobishme dhe e nevojshme - shumë shumë më duket se të çojnë në formimin e një ulluk. Le të shikojmë emocionet se të jesh mbërthyer në një ulluk shkak fizik. Nëse ju nuk mund të merrni biçikletë ose makinë nga një ulluk, ju menjëherë filloni të ndiheni të bllokuar, të frustruar dhe theksoi. Ndonjëherë ju përkuleshin e pashmangshme dhe thjesht të vazhdojë të shkojë përpara deri në ulluk shkon jashtë. Ju nuk mund të mbante pajisjet e nevojshme për të kapur nga ulluk. Ju mund të kenë nevojë dikush tjetër për t'ju ndihmuar të dalë nga ulluk.

II. Si keni arritur atje?

Kur keni qenë një foshnjë keni mësuar të ecni shpesh duke rënë shumë poshtë. Natyra Herët ose vonë kishte efekt përsëritje e tij dhe ecje u bë e dytë. Ju mund të kujtohet hera e parë që ju vetë me sukses i veshur apo i lidhur këpucët dhe tani këto aktivitete janë natyrë e dytë.

Vetvetja jonë e njeriut janë të talentuar me aftësinë për të mësuar një detyrë aq mirë ne nuk duhet të mendojnë për atë në të gjitha. Kjo na bën më të frytshme; parasysh se sa kohë do të ju që të vishen dhe të marrin nga shtëpia, nëse duhet të mendoni se me vetëdije për çdo hap të procesit.

Ky procesin e të mësuarit në fund do të prekë çdo sjellje që ne bëjmë vazhdimisht. Dhe kjo mund të çojë në ruts. Qoftë se ju merrni në shtëpi në orën 6 çdo mbrëmje dhe u shtri në divan për një orë, ju përfundimisht do të gjeni ju keni rënë në një ulluk. I guess ju mund të thoni se një zakon është një zakon që nuk e duam më.

Shikoni fushat e jetës tuaj ju konsiderojnë ruts - çfarë keni bërë aktivitet përsëritëse që ju mori në ulluk? Pse ishte një gjë e mirë në të parë dhe nuk është e mirë tani?

III. A doni që të dal?

Por në qoftë se ne themi se nuk si ulluk - jemi të sigurtë me të vërtetë duan që ajo të shkojë larg? Ne duhet nganjëherë të shqyrtojë arsyet për ruts tonë. Kjo mund të jetë atje për të na mbrojë nga disa dhimbje ne perceptojnë se përpjekje për të ndryshuar do të shkaktonte.

Shumica prej nesh nuk do të ndryshojë (sjelljet, qëndrimet, marrëdhëniet) derisa dhimbje merr mjaft e madhe. Kjo nuk ka nevojë të jetë dhimbje fizike - psikologjik dhe mund të shkaktojnë dhimbje emocionale që ne të ndryshojë gjithashtu. Dëshira për të marrë nga një ulluk - në marrëdhëniet tona, punët tona, kohën tonë të lirë - do të na motivojë vetëm kur alternativat bëhet mjaft i pakëndshëm.

Pra, detyra e juaj e parë në ulluk goditjes është të pyesni veten sinqerisht nëse ndjeni dhimbje është i mjaftueshëm për të shkuar ju në një drejtim tjetër. Nëse përgjigja është "jo", atëherë detyrë e ardhshme do të fillojë për të shtuar arsyet për të ndryshuar. Fillo një listë - shkruani dorëheqjen si shumë arsye si ju mund të ndryshojë dhe një listë e dytë të arsyeve për të le të jetë status "quo".

IV. Si të dal nga ulluk.

Masa në një drejtim perpendikular me ulluk. Në kushtet e përditshme të sjelljes, kjo do të thotë duke aplikuar presion direkt në drejtim larg nga ulluk. Kjo do të thotë ecje e sipër jashtë dhe në vend të ulur para TV. Kjo do të thotë të përballet hedhje në vend të punës në vend të knuckling nën. Ever njoftim me zë të lartë si një motor merr kur është duke u përpjekur të pushtetit nga një ulluk? Kjo është e vështirë për ta bërë veten por ndoshta nuk rrugën e shpejtë për të marrë rezultate.

Merrni një dërrasë apo ndonjë mjet tjetër për të rritur tërheqje tuaj. Sa i përket jetës kjo do të thotë marrjen e një klase ose bashkimin me një grup mbështetje apo duke lexuar libër. Kjo mund të nënkuptojë që kërkojnë ndihmë, nëse ju keni qenë ndonjëherë mbërthyer në një ulluk, mund të turpshme.

Thërrisni një rimorkiator. Të marrësh me qira një trajner ose të marrë disa këshilla. Në këtë ditë dhe moshë nuk është një njollë negativ për të krijuar një marrëdhënie me një profesionist i cili mund t'ju udhëzojë dhe t'ju japë mjetet jetës që ju duhet të ndryshojë. Email mua në adresën e mëposhtme për informacion në një seancë stërvitje falas.

Merrni një makinë më të fuqishme. Kthehu në shkollë. Forcimi veten fizikisht. Hani mirë, flini më shumë. Një nga gjërat e kam mësuar, pasi unë do të marrë Time Management klasat e Menaxhimit dhe stresi ishte se unë kam qenë në gjendje të trajtojë më shumë "gjëra" në jetën time e cila mbahet me nga një ulluk.

V. Si të qëndrojë jashtë.

Harta jashtë rrugë përpara për të shmangur ruts. Nëse ju nuk kanë qëllime jetën ose planet që ju do të priren të kthehet në ruts lehtë. Lexo librin Sher Barbara është "Unë mund Mos Çdo gjë në jetë, Nëse unë Vetëm dinte Çfarë do të ishte".

Merrni një udhëzues që mund të ju tregojnë se si të qëndrojnë jashtë telashe. Ole Steve Irwin, Croc Hunter, nuk duket të ketë nevojë për një udhëzues - por shumica e pjesës tjetër të na bëni. Përsëri, kyç këtu është një marrëdhënie me një trajner ose këshilltar apo një grup mbështetje që mund të ju ndihmojë të qëndrojë i ndershëm.

Përfundim: nëse ju ende nuk e di se si të merrni nga një vijë pas leximit të kësaj, atëherë shkruani mua me rrethanat tuaja. I'll try tim më të mirë të të japë një vlerësim objektiv të situatës tuaj - edhe pse ju nuk mund si përgjigje!

Copyright 2008 Hal Warfield

Rate Article

Related Videos
Play Video HTML Tutorial : You Don't Need HTML To Work	Play Video Avoid the Newlywed Rut	Play Video Option Trading Samples on SPX and RUT	Play Video Si për të prishur Nga një shkrim Blloku	Play Video Create a Playlist Smart në iTunes

Listuara më poshtë janë artikuj të tjera në lidhje me artikullin e mësipërme nga kategorinë "Suksesi" neni.

Njerëzit e interesuar në artikullin lart "ulluk goditjes: Si Ju Got Into një zakon Si dhe për Get Out" janë të interesuar edhe në artikuj të lidhura ilustruara më poshtë: